Jógaórák
Szeretnél végre kikapcsolni, lelassulni és jobban érezni magad a testedben?
A Jóga segít elengedni a stresszt, feltöltődni energiával és újra megtalálni a belső egyensúlyt – akkor is, ha még soha nem jógáztál.
Kinek ajánlott?
- ha sok a stressz és állandóan pörög az elméd
- ha feszültnek, fáradtnak érzed magad
- ha szeretnél nyugodtabban reagálni a mindennapokban
- ha vágysz egy kis időre, ami csak Rólad szól
- ha kezdőként biztonságosan ismerkednél a jógával
Mit ad Neked a jóga?
A gyengéd mozdulatok, a tudatos légzés és a relaxáció segítenek:
- oldani a testi és lelki feszültségeket
- javítani a közérzetedet
- megnyugtatni az idegrendszert
- erősíteni a testedet
- közelebb kerülni önmagadhoz
A jóga nem a tökéletes hajlékonyságról szól.
Hanem arról, hogy jobban kapcsolódj önmagaddal és kiegyensúlyozottabban éld a mindennapjaidat.
Egyéni jógaórák
Teljes figyelem, személyre szabott támogatás és biztonságos fejlődés.
Az első beszélgetés során felmérjük, mire van most leginkább szükséged – legyen az stresszoldás, testi panaszok enyhítése vagy lelki feltöltődés. Ezután egy olyan órát állítok össze, ami valóban Rólad szól.
Neked ajánlott ha
- kezdő vagy és szeretnél biztos alapokat
- személyes figyelemre vágysz
- saját tempódban fejlődnél
- szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagaddal
Időtartam 60 vagy 90 perc
Csoportos jógaórák
Kapcsolódj ki, töltődj fel és engedd el a hét feszültségét támogató, nyugodt környezetben.
A Evergreen Health csodás terében minden hétvégén várlak Lágy Relax Jógára, ahol nincs teljesítménykényszer – csak mozgás, légzés és feltöltődés.
Lágy Relax jóga időpontok:
Péntek — 17:00–18:00
Szombat — 16:00–17:00
Vasárnap — 10:00–11:00
Csoportos jógaórára bejelentkezéds Itt
